Gesundheits- & Ernährungspsychologie-Blog

Online-Artikel

Schritt für Schritt zum Abnehmerfolg

Ab morgen mache ich Alles anders. Kennst du diese Vorsätze, wie sie bevorzugt zum Jahreswechsel ausgesprochen werden, wo jeder [...]

Ernährungskonzepte Adé?

Welche Rolle spielen Ernährungskonzepte, wenn das Wissen über gesundes Essen einfach nicht umgesetzt wird? Schluss mit unrealistischen Ernährungsempfehlungen? Wir wissen schon was [...]

7 Tipps für Ernährungsberater & Referenten

A ls praktizierender Ernährungsberater/-therapeut wird in meinen Seminaren natürlichen schon im Vorfeld erwartet, dass ich mindestens eine Ernährungspyramide vorstelle und [...]

Emotionales Essen hat großen Einfluss auf das Körpergewicht

Das Ernährungsverhalten ist häufig stark verbunden mit unserer emotionalen Lage. Geht es uns gut, so ist das Gesundheitsverhalten schon fast automatisch stärker ausgeprägt [...]

Stress meint in erster Linie jede Form von unangenehmer Emotion

Was glaubst du wo entsteht Stress? Wenn du unter Stress gerätst verrät dies sehr viel über dich und deine Persönlichkeit. [...]

Spannungen lösen übers Essverhalten? Emotionen sinnvoll regulieren lernen.

Was hältst du von unangenehmen Emotionen und wieviel Raum gibst du diesen Emotionen in deinem Alltag? Erlaubst du es dir [...]

Frédéric Letzner
M.Sc. Humanernährung • Ernährungsberater/DGE • A-Lizenz-Trainer

Ernährung.
Gesundheit.
Psychologie.

Verändertes Essverhalten ist eine natürliche Konsequenzen von Stressbelastung.
Betriebliches Gesundheitsmanagement von Ihren Experten im deutschsprachigen Raum.

Als erfahrener Trainer und zertifizierter Ernährungsberater/-therapeut habe ich mich der Frage gewidmet, die Hintergründe vom Gesundheits- & Ernährungsverhalten zu erkunden & diese in anschaulichen, amüsanten & ehrlich-provokanten Vorträgen/Seminaren zu thematisieren. Je bewusster Ihnen diese Zusammenhänge sind, umso mehr verstehen Sie warum die Umsetzung von Empfehlungen ein völlig neues Kapitel im Buch der Gesundheitsförderung ist.

Was ist mit Ihnen? Wissen sie etwa nicht was gesund ist …
oder können Sie es nicht umsetzen?


Statt Neues zu erforschen,
Bekanntes hinterfragen.